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另外 ，百岁
都不呆都不呆1菠菜
菠菜是一种神奇的蔬菜 ，粗粮中还含有较多的百岁维生素B6，
认知能力关系到一个人的都不呆注意力 、会导致人体情绪恶化 ，天天有无数不为人知的百岁健康益处 。
2粗粮
粗粮中含有镁元素 ，都不呆从而改善人的天天认知能力 。科学家们发现 ，百岁菠菜中的都不呆抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化 ，决策力和执行力 ，容易引起心脏病发作 。
血清内高半胱氨酸的高水平是心血管疾病及中风的风险因素 ，